غذا و احساسات در مبتلایان به ام.اس

بسیاری از مبتلایان به ام اس از افسردگی در زمانهای مختلف رنج می‌برند. عکس‌العمل افراد در مواجه با افسردگی متفاوت است. بعضی از افراد هنگامیکه افسرده هستند با مصرف برخی از غذاها ناراحتی خود را کاهش می‌دهند. مثلاً مقدار زیادی سیب زمینی سرخ شده، ماکارونی با پنیر و یا غذاهای مورد علاقه خود را می‌خورند. بنابراین خطر دریافت چربی، شکر و کالری اضافی سلامتی آنها را تهدید می‌کند. اما بعضی از افراد زمانیکه افسرده می‌شوند، اشتهایشان کاهش می‌یابد. بنابراین مهم است که بدانید احساس افسردگی چه تأثیری بر نحوه تغذیه و سلامتی شما می‌گذارد. در این مواقع سعی کنید از پزشک برای درمان افسردگی خود کمک بگیرید. افسردگیهای شدید با تجویز برخی داروها قابل درمان است. نگرانیهایی در مورد مثانه: مشکلات مثانه ممکن است قابل درمان باشد. با پزشک خود به محض دیدن اولین علامت مشورت کنید. ترس از تکرر ادرار و کاهش کنترل آن باعث می‌شود بسیاری از افراد مبتلا به MS که مشکلات مثانه دارند مایعات خود را محدود کنند. محدودیت در دریافت مایعات ممکن است باعث کم آبی، خشکی دهان، بلع دشوار، کاهش اشتها، یبوست، و حتی کمبود بعضی از مواد مغذی گردد. نوشیدن 6 تا 8 اونس آب یا مایعات در هر روز ضروری است.   برای اینکه مایعات کافی دریافت کنید، روشهای زیر را بکارگیرید:  * سعی کنید از نوشیدن آب لذت ببرید، زمانیکه با یک منبع آب مواجه می‌شوید، سعی کنید یک جرعه از آن بنوشید.  * یک بطری قابل حمل آب همیشه باخود داشته باشید.  * در میان وعده‌ها و در وعده‌های اصلی غذا از آب میوه، شیر و یا آب استفاده کنید.  * نوشیدنیهای غنی از کافئین را محدود کنید مثل قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنیهای غیر الکلی. کافئین به عنوان دیورتیک (ادرار آور) عمل می‌کند و باید کسانیکه مشکلات مثانه دارند از آن اجتناب کنند.  * اگر الکل می‌نوشید، در مصرف آن محتاط باشید. الکل مواد مغذی کم ولی کالری بالایی دارد. الکل از فعالیتهای حیاتی مربوط به سیستم عصبی مرکزی می‌کاهد و باعث افزایش مشکلات مربوط به تعادل بدن می‌شود. و ممکن است باعث تحریک مثانه و تشدید مشکلات مربوط به مثانه گردد. اگر شما مستعد ابتلا به عفونتهای ادراری هستید، نوشیدن مایعاتی که به اسیدی شدن ادرار کمک کند، می‌تواند از این عفونتها جلوگیری کند. از نمونه آنها می‌توان آب آلو، زرد‌آلو، سیب و نوعی توت قرمز به نام کرانبری را نام برد. از غذاها یا مایعاتی که ادرار را قلیایی می‌کنند اجتناب کنید مثل آب مرکبات (آب پرتقال و گریپ فروت)، گوجه فرنگی، سیب زمینی، لوبیای چشم بلبلی و آنتی اسیدهای محتوی بی‌کربنات سدیم. تنظیم حرکات روده: یبوست ممکن است در نتیجه ام اس یا عادات شما باشد. در هر صورت ناامید نشوید و از روشهای زیر بهره بگیرید:  * مقدار فیبر مصرفی خود را افزایش دهید. فیبر رژیمی‌ماده‌ای است که در غلات، مغزها، دانه‌ها، سبزیجات و میوه‌ها یافت می‌شود و قابل هضم و یا قابل جذب توسط بدن نمی‌باشد. (مواد غذایی حیوانی محتوی فیبر رژیمی‌نمی‌باشند).  * رژیمی ‌که محتوی 25 تا 30 گرم فیبر در هر روز باشد به بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کند. در ضمن این مقدار فیبر می‌تواند باعث احساس سیری شده و مقدار دریافت غذای شما را کاهش دهد.  * برای افزودن فیبر به رژیم غذایی با مقادیر کم شروع کنید، زیرا افزودن مقدار زیادی فیبر به طور ناگهانی، باعث نفخ، دل درد، اسهال و یا سایر علائم می‌گردد و شما را از انجام این کار منصرف می‌کند.  * سعی کنید در هر وعده اصلی غذایی یا در میان وعده‌ها از میوه‌‌ها استفاده کنید.  * از انواع لوبیاها، نخودها و عدس بیشتر استفاده کنید.  * از برنج قهوه‌ای، ماکارونی تهیه شده از گندم با سبوس و جو (به عنوان غلات کامل) بیشتر استفاده کنید.  * با استفاده از خشکبار و انواع سبزیهای خام میان وعده‌های خوشمزه تهیه کنید. اگر تصور می‌کنید خوردن این مقدار فیبر مشکل است می‌توانید از مکملهای فیبر استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری ازاین مکملها، 15 گرم فیبر دارد. مکملهای فیبر ملین نمی‌باشند.  ولی قبل از استفاده از آنها، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.  * فراموش نکنید که فیبر مقدار قابل توجهی آب جذب می‌کند، بنابراین زمانیکه فیبر دریافتی خود را افزایش می‌دهید، مایعات کافی بنوشید.  * علاوه بر مصرف فیبر، فعالیت فیزیکی می‌تواند از بروز یبوست در شما جلوگیری کند. توجه داشته باشید که عدم کنترل مدفوع در بیماری MS اغلب به دلیل یبوست اتفاق می‌افتد. از کاهش توده استخوانی جلوگیری کنید: مبتلایان به MS ممکن است در معرض خطر پوکی استخوان یا استئوپروز قرار گیرند. پوکی استخوان در مبتلایان به MS به دلیل عدم تحرک، رژیم فقیر از کلسیم، و استفاده از داروهای استروئیدی (کورتونها) پدید می‌آید.   به منظور پیشگیری از پوکی استخوان به نکات زیر توجه کنید:  * مواد غذایی غنی از کلسیم بخورید مثل فرآورده‌های لبنی کم چرب، سبزیجات برگ سبز تیره، ماهی همراه با استخوانهای خوراکی آنها، و بعضی از مواد غذایی غنی شده مثل آب پرتقال و سریال. در مصرف پروتئین، کافئین و سدیم تعادل را رعایت کنید، چون این مواد در جذب کلسیم تداخل می‌کنند.  * ویتامین D به میزان کافی دریافت کنید. این ویتامین، یک ماده مغذی مهم در جذب کلسیم محسوب می‌شود. به شرط اینکه پوست بدن در معرض نور کافی خورشید به طور مستقیم قرار گیرد، بدن می‌تواند مقدار کافی از این ویتامین را بسازد، ولی بسیاری از مبتلایان به MS به منظور جلوگیری از خستگی ناشی از گرما از نور خورشید دوری می‌کنند. بنابراین مطمئن‌ترین انتخاب برای این بیماران استفاده از مکملهای ویتامین D تحت نظر پزشک است.  * فعالیت داشته باشید. ورزشهایی را انتخاب کنید که استخوانهایتان تحت تحمل وزن بدنتان قرار گیرند.   مشکلات مربوط به جویدن و بلعیدن:  * نوشیدنیهای نسبتا غلیظ بلعیدن را آسانتر می‌کنند، ازاین نوشیدنیها می‌توان به آب میوه‌های ژلاتینی، سسهای میوه‌‌ای، شربتها و پودینگها اشاره کرد.  * مواد غذایی که به آسانی خرد می‌شوند مثل انواع چیپسها، کراکرها، نان سوخاری و کیکها می‌توانند بلعیدن را مشکل‌تر کنند از اینگونه مواد غذایی اجتناب کنید.  * مواد غذایی نرم‌ نیازی ندارند که زیاد جویده شوند. از سیب زمینی له شده و پخته شده به جای سرخ شده استفاده کنید به جای استفاده از میوه‌ها و سبزیهای خام از پخته آنها استفاده کنید. در صورت لزوم از مخلوط کن برای نرم کردن مواد غذایی استفاده کنید.  * سعی کنید از لقمه‌های کوچک غذا استفاده کنید تا زمانیکه دچار مشکلات بلع هستید از جویدن آنها خسته نشوید. ام اس و مشکلات دیگر: مبتلایان به ام اس  معمولاً مشکلات دیگری هم دارند. دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا مشکلاتی است که معمولاً مبتلایان به ام اس به آن دچار می‌شوند و نیاز دارند که از رژیمهای غذایی خاص و داروها استفاده کنند. رژیم شناسان می‌توانند اطلاعات تغذیه‌ای مناسبی رادر اختیار این بیماران قرار دهند.

پرداخت هزینه داروی ام .اس

مدیر کل تامین اجتماعی استان بوشهر خبر داد:تامین اجتماعی85 درصد هزینه داروهای شیمی درمانی را پرداخت می کند


مدیر کل تامین اجتماعی استان بوشهر از پرداخت85 درصد هزینه داروهای شیمی درمانی توسط سازمان تامین اجتماعی خبر داد.به گزارش خبرگزاری فارس از عسلویه، غلامحسین ستوده خو در حاشیه بازدید از بیماران بستری در بیمارستان های تامین اجتماعی اظهار داشت: سازمان تامین اجتماعی، تسهیلات ویژه ای را برای بیماران سرطانی،MS و پیوند کلیه، تدارک دیده و آماده خدمات دهی به بیمه شدگان این سازمان است. وی افزود: این سازمان با پرداخت85 درصد از هزینه های داروهای شیمی درمانی، مطابق ضوابط مصوب شده در مراکز درمانی طرف قرارداد، آماده ارائه خدمات به بیمه شدگان است. مدیر کل تامین اجتماعی استان بوشهر خاطرنشان کرد: همچنین پرداخت90 درصد از هزینه داروهای تخصصی بیماریMS و پرداخت صد درصد هزینه داروهای پیوند کلیه مورد تعهد، از دیگر تسهیلات این سازمان برای بیمه شدگان تامین اجتماعی در سراسر کشور است که در استان بوشهر نیز به مرحله اجرا در می آید. ستوده خو تصریح کرد: دفترچه بیمه درمانی بیمار و بیمه شده اصلی برای دریافت تسهیلات ذکر شده ضروری است و بیماران باید مدارک لازم دوره درمان خود را نیز به سازمان تحویل دهند تا نسبت به ارائه خدمات به آنها اقدام شود. وی ادامه داد: برگه آزمایش یا سایر مدارک تائید کننده بیماری، ممهور به مهر و امضای پزشک مربوطه شامل اصلMRI برای بیمارانMS ، اصل پاتولوژی برای بیماران تحت شیمی درمانی و اصل مدرک مربوط به پیوند کلیه و معرفی نامه وزارت بهداشت برای دریافت داروی پیوند برای دریافت این تسهیلات الزامی و ضروری است

بیماران ام.اس در انتظار بتافرون خارجی

معلولان مبتلابه بیماری <ام اس> و انتظار برای داروی بتا فرون خارجی
رئیس انجمن حمایت از حقوق معلولان خبر داد

رئیس انجمن بیماران ام .اس درحمایت از حقوق معلولان گفت: معلولان مبتلابه بیماری<ام اس> برای تامین داروی بتافرون خارجی مشکلات بی شماری داشته و منتظر کمک مسئولان هستند. محمودنژاد در گفتگو با ایلنا تاکید کرد: تامین هزینه دارویی این بیماران، بار مالی سرسام آوری برای معلولان درپی دارد به طوری که برای تامین این دارو باید ماهیانه نزدیک به 500 هزار تومان هزینه متحمل شوند. وی افزود: نوع ایرانی این دارو عوارض جسمانی بر روی معلولان مبتلابه این بیماری دارد و تامین داروهای خارجی هم از حیطه بیمه خارج است . رئیس انجمن حمایت از حقوق معلولان از طرح این مشکلات با نظم ده معاون توانبخشی سازمان بهزیستی خبر داد و گفت: این موضوع در دست پیگیری است. 

.

شیردهی در مادران مبتلا به ام .اس

مادران مبتلابه <ام اس>شیردهی به کودک خود را قطع نکنند طدر حالی که مادران مبتلابه بیماری >MS< از شیر دادن به نوزادشان خودداری می کنند، پزشکان اعلام کردند که شیردادن احتمال برگشت بیماری >MS< در این افراد را کاهش می دهد. پزشکان تصریح کردند: شیردهی زنان مبتلابه >MS< به طور پیوسته احتمالابه وسیله به تاخیر انداختن عادت ماهیانه نرمال آنها، از برگشت بیماری این افراد جلوگیری می کند. براساس این گزارش، مشخص شد: بیماران مبتلابه >MS< که بدون استفاده از هیچ نوع دارو، حداقل تا دو ماه بعد از تولد نوزادان شیردهی می کنند، نسبت به بیمارانی که از شیردهی خودداری می کنند ، تا یک سال بعد از این عمل، احتمال برگشت بیماری آنان کاهش می یابد. بر این اساس، پزشکان به مادران مبتلابه >MS< هشدار دادند که در دوران بارداری و شیردهی از هیچ دارو یا روش درمانی برای درمان استفاده نکنند.