مزایای ورزش های هوازی دربیماران ام اس

یک مطالعه تحقیقاتی در بنیاد کسلر ایالت نیوجرسی برای نخستین بار اثرات مفید ورزش های هوازی را در مبتلایان به ام اس نشان داد. ورزش ایروبیک حجم هیپوکامپ را افزایش داده (هیپوکامپ قسمتی از دستگاه کناره ای مغز بوده و مرکز یادگیری است) بدین ترتیب باعث بهبود عملکرد مغز در بیماران ام اس می شود.
    به گزارش «ایران»، نقصان هیپوکامپ در بیماران ام اس امری شایع است اما برخلاف شیوع این علائم ناتوان کننده هیچ درمان دارویی یا رفتاری برای بیماران ام اس وجود ندارد. دکتر «لیو لیت» دانشمند و محقق نوروسایکولوژی در بنیاد کسلر می گوید: نخستین درمان موثر برای مبتلایان به ام اس با مشکلات حافظه، ورزش ایروبیک است. او می گوید: ورزش های هوازی هزینه کمی دارند حتی در صورت تجویز خود سرانه عوارض جانبی ندارند. دانشمندان دریافتند، ورزش های هوازی مرکز یادگیری حافظه را نشانه می گیرند اما در سایر عملکردهای شناختی مغز مانند عملکرد اجرایی و سرعت پردازش بی اثر هستند. در این مطالعه دو بیمار مبتلابه ام اس با حافظه ناکارآمد به طور تصادفی ورزش غیر هوازی (ورزش های کششی) و هوازی (دوچره سواری ثابت) را انجام دادند. پروتکل درمانی بعد از جلسات ورزشی 30دقیقه ای با 3 بار در هفته به مدت 3 ماه ثبت شد. داده ها با ام آر آی ارزیابی شدند و نشان داد. ورزش هوازی با افزایش 5/16 درصدی در حجم هیپوکامپ مغز به میزان 7/53 درصد عملکرد حافظه را افزایش می دهد. به گفته دکتر «لیو لیت»، این یافته ها در مقیاس بزرگتر برای درمان نقص حافظه در جمعیت ام اس مد نظر قرار خواهد گرفت.
    
    
منبع:  ایران، شماره 5841 به تاریخ 24/10/93،