چگونه درد گردن را کاهش دهیم

     مطالعات نشان می دهد درد گردن می تواند ناشی از فشارهای فیزیکی و استرس های روحی باشد.چنانچه این درد ناشی از فشارهای فیزیکی باشد مصرف داروی مسکن راه حلی مفید برای درمان این درد نیست، اما با انجام فعالیت های ورزشی منظم می توان درد گردن را کاهش داد، همچنین در صورتی که مجبور هستید مدت طولانی پشت میز رایانه بنشینید، به دفعات متعدد از جای خود بلند شوید و عضلات خود را بکشید تا از خشک شدن آن جلوگیری کنید.